Revisão: Chloe Ting fragmento de 2 semanas - os resultados dos exercícios abdominais são reais?

A criadora, blogueira e influenciadora de mídia social do YouTube, Chloe Ting, está dominando o mundo dos treinos de isolamento com seu plano de destruição de 2 semanas, que agora está disponível gratuitamente no YouTube.

A australiana de 34 anos é conhecida por sua figura pequenininha, com uma figura impressionantemente esguia e esguia para combinar com sua altura de 1,5 m.



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Agora, o público em geral quer uma fatia da rotina de exercícios de Chloe e as pessoas estão se voltando para seu último treino para chegar lá.



Então, o fragmento de 2 semanas de Chloe Ting é bom? Ou é apenas mais um golpe de treino online?

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Comentário: Chloe Ting fragmentação de 2 semanas

Em primeiro lugar, deve ficar claro que não concluí especificamente o plano de destruição de 2 semanas.



No entanto, como ex-escritor de Saúde Masculina e viciado em fitness, há uma riqueza de conhecimento e experiência que posso usar para oferecer uma visão sobre o plano de exercícios. Também examinei meticulosamente todos os vídeos do YouTube para compreender os exercícios incluídos.

5/5: Muito bom retorno para seu fanfarrão: Inicialmente, eu estava cético sobre os exercícios propostos por Chloe, dado o tempo de execução de 13-15 minutos. Uma aula de educação física de Joe Wicks para crianças é aquele tipo de tempo de execução truncado porque você não consegue exatamente manter a atenção de uma criança por muito tempo. Mas um treino que cansa efetivamente o músculo necessário para o crescimento e a estimulação precisa ser muito mais longo.

No entanto, se você cavar um pouco mais fundo, verá que cada dia contém um punhado de exercícios diferentes, com foco em grupos musculares diferentes - perfeito. Coletivamente, os treinos chegam a quase uma hora por dia, e você não encontrará nenhum outro treino completo de 45-60 minutos que durem duas semanas inteiras de graça no YouTube.



Eu recomendo combinar pelo menos dois vídeos juntos, ou então você não terá motivação para completar quatro treinos diferentes de 15 minutos em um dia.

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4/5 Isso realmente funciona? Se você concluísse todos os vídeos prescritos diariamente por 14 dias consecutivos, não havia dúvida de que haveria resultados. No entanto, tudo se resume à dedicação do indivíduo.

Você não pode queimar gordura diretamente na área do estômago. Na verdade, você não pode queimar gordura em nenhuma área específica porque a queima de gordura é um processo que afeta todo o seu corpo. Isso significa que, para sentir os resultados completos da fragmentação de 2 semanas, você precisa concluir todos os vídeos, seja um treino de pernas ou braços.



Tenho certeza de que muitas pessoas irão pular certos vídeos e podem até fazer apenas as seções de ‘treino abdominal’, dada a sugestão do título do treino de que você vai 'g et abs em 2 semanas '.

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A triste notícia é que nenhum treino vai lhe dar abdominais em 2 semanas, a menos que você já tenha uma baixa porcentagem de gordura corporal. Sem uma baixa porcentagem de gordura corporal, seu abdômen nunca aparecerá. E ao completar um programa de exercícios como este fortalecerá muito seu abdômen e núcleo, você só verá resultados na área de mid-drift se emparelhado com uma dieta para perda de peso.



Concluindo, é um treino muito bom, mas os resultados são obtidos na cozinha e por sua dedicação em completar todos os treinos.

Geral: 4,5 / 5 Para um programa de treino gratuito, a sessão de 2 semanas de Chloe Ting é a rotina perfeita para qualquer pessoa isolada. A menos que você já tenha um físico impressionante, não, você não vai se parecer com Chloe no espaço de 14 dias.

No entanto, se você seguir a rotina por 1-3 meses, combinada com uma dieta inteligente, você está procurando uma nova pessoa.

O que você está esperando, comece abaixo!

Os resultados de #ChloeTingChallenge no TikTok

Os exercícios rápidos e simples em casa tornaram-se cada vez mais populares nas redes sociais, com adolescentes do TikTok e do Instagram exibindo seus resultados enquanto estão presos.

30 vacas em enigmas de campo

Você pode ter visto a tendência da hashtag #ChloeTingChallenge, em que os usuários zombam de suas fotos e vídeos de progresso.

@gianinanabanana

chloe você é meu herooo #chloetingchallenge #JustDanceMoves #fyp #foryoupage @chloe_t

♬ Sra. Savage - sunrae_music

No vídeo acima, enviado por @gianinanabanana, há alguns resultados malucos em exibição.

No entanto, é importante lembrar que o vídeo não trata apenas de completar os exercícios, mas de comer alimentos limpos e não processados ​​ao mesmo tempo.

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